12.01 2019

Hallo Lauffreunde,

herzlich willkommen auf meiner Homepage.

Am 6. Januar 2019 hat das Jahr für mich „betreuungstechnisch“ wieder begonnen. Verletzungsbedingt immer noch eingeschränkt biete ich  aber wieder regelmäßig von Mo. bis Do. Trainingstermine an (s. u.) – die sonst üblichen „Wochenend- und Einzeltrainingstermine“ finden in den nächsten Wochen aber noch nicht statt. An ihre Stelle tritt mein persönliches Aufbautraining!

 

Es ist immer noch möglich, sich für das im April stattfindende Trainingscamp auf der niederländischen Insel TEXEL anzumelden. Nach Rücksprache mit dem dortigen Ferienparkbetreiber sind noch nicht alle Chalets und Bungalows belegt! Anmelde- und Infolink Texel

 

Euer Ralf Heinbach

 

Newsletter Nov. 2018

 Bei Fragen kannst Du über Facebook (Ralf Heinbach), WhatsApp (0172-8487951), Telefon (06033-9735618) oder den folgenden Link Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich möchte Informationen zum Laufangebot von DauerLauf

 

Die nächsten DauerLauf – Termine

Mo., 14.01.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: „moderate Tempoläufe“

 

Di., 15.01.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: kurze Crescendoläufe

 

Mi., 16.01.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: „moderate Tempoläufe“

 

Do., 17.01.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: „moderate Tempoläufe“

 

Mo., 21.01.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: „moderate Tempoläufe“

 

Di., 22.01.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: „moderate Tempoläufe“

 

Mi., 23.01.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Do., 24.01.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mo., 28.01.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Di., 29.01.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 30.01.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Do., 31.01.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mo., 04.02.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Di., 05.02.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 06.02.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Do., 07.02.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mo., 11.02.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Di., 12.02.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 13.02.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Do., 14.02.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mo., 18.02.2019

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Di., 19.02.2019

Linden-Leihgestern (Sportplatz) ==> Beginn 18.00 Uhr

TSG Leihgestern & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 20.02.2019

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Do., 21.02.2019

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

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Mo., 25.02.2019 – Mo., 04.03.2019

Trainingscamp in Spanien (Andalusien)

 

Fr., 12.04.2019 – Fr., 19.04.2019

Trainingscamp in den Niederlanden (Insel Texel)