04. November 2018

Hallo Lauffreunde,

herzlich willkommen auf meiner Homepage.

Schwerpunkte des Gruppentrainings werden in den nächsten Wochen folgende sein:

  • Kraftausdauer (v. a. Läuferzirkel)
  • Laufstil- und Koordination ==> passt auch in der Regenerationszeit nach Marathon!
  • Kraftausdauer (u. a. Querfeldein-, Hügel- und Bergläufe)

 

 

16 Teilnehmer(innen) inkl. der Trainer haben sich bisher für das Trainingscamp in Andalusien (25.02.2019 – 04.03.2019) angemeldet. Weitere Anmeldungen sind möglich – „Nachmelder(innen)“ zahlen für die Pauschalreise (Flug – Unterkunft und Halbpension) aber den tagesaktuellen Preis. Dieser liegt aktuell bei ca. 565 EUR im Doppel-, und ca. 665 EUR im Einzelzimmer. Hinzu kommen noch die Lauf-Betreuungskosten  … Conil-Information vom 17.10.2019

 

Viel Spaß beim Schmökern        Euer Ralf Heinbach

 

 

 Bei Fragen kannst Du über Facebook (Ralf Heinbach), WhatsApp (0172-8487951), Telefon (06033-9735618) oder den folgenden Link Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich möchte Informationen zum Laufangebot von DauerLauf

 

Die nächsten DauerLauf – Termine

 

 

Mo., 05. November 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

Mi., 07. November 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

Do., 08. November 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

Mo., 12. November 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

Mi., 14. November 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

Do., 15. November 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Kraftausdauer

 

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