Hallo Lauffreunde,

 

viel Spaß beim Schmökern auf meiner Homepage.

Der neue Laufkurs  (für Einsteiger(innen) und Läufer(innen), die für 10 km noch mehr als 65min benötigen) startet erst im Juni – Informationen folgen …

Euer Ralf Heinbach

 

Ich möchte Informationen zum Laufangebot

Ralf 001 Laufen mit Radunterstützung 02  

Die nächsten (Gruppen-) Trainingstermine:

Anmeldungen bitte vorab per Email (ralf.heinbach@t-online.de), über Facebook (Ralf Heinbach) oder WhatsApp (0172-84 87 951)

(Stand 23.05.2016)

Di., 24. Mai 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Di., 24. Mai 2016 (beginnt erst im Juni – Informationen folgen …)

Laufkurs für Einsteiger(innen) und Läufer(innen), die für 10 km noch mehr als 65min benötig!

Gießen (Lützellinden) ab 19.20 Uhr

10 Laufeinheiten in 11 Wochen (jeweils dienstags) bis zum 19. Juli  2016

Schwerpunkt: Aufbau von Grundlagen- und Kraftausdauer / Übungen zur Laufstil-Verbesserung

 

Sa., 28. Mai 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 14:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Di., 31. Mai 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 01. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 18:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldeteTeilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Do., 02. Juni 2016

Wetzlar (Stadion) ab 18.00 Uhr bzw. 18.50 Uhr (2 Trainingsgruppen)

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Tempoläufe (kurz)

 

Sa., 04. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 14:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Di., 07. Juni 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 08. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 18:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Do., 09. Juni 2016

Wetzlar (Stadion) ab 18.00 Uhr bzw. 18.50 Uhr (2 Trainingsgruppen)

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Tempoläufe (lang)

 

Sa., 11. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 14:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Di., 14. Juni 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 15. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 18:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Do., 16. Juni 2016

Wetzlar (Stadion) ab 18.00 Uhr bzw. 18.50 Uhr (2 Trainingsgruppen)

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Tempoläufe (lang)

 

Sa., 18. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 14:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Di., 21. Juni 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 22. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 18:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Do., 23. Juni 2016

Wetzlar (Stadion) ab 18.00 Uhr bzw. 18.50 Uhr (2 Trainingsgruppen)

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Sa., 25. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 14:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Di., 28. Juni 2016

Sportplatz in Linden (Leihgestern) ab ab 18.00 Uhr

TSG Leihgestern e.V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: wird noch bekannt gegeben!

 

Mi., 29. Juni 2016

Wetzlar (Naunheim) Trainingsbeginn 18:30 (Treffpunkt 15min früher)

Team WNZ (nur angemeldete Teilnehmer/innen)

Schwerpunkt: Vorbereitung auf den Lahnparklauf in Wetzlar (28.08.2016)

 

Do., 30. Juni 2016

Wetzlar (Stadion) ab 18.00 Uhr bzw. 18.50 Uhr (2 Trainingsgruppen)

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Fahrtspiel (kurz), Windsprints