19. September 2018

Hallo Lauffreunde,

herzlich willkommen auf meiner Homepage.

Die Herbstmarathon-Vorbereitung geht so langsam dem Ende zu. Die Lauftemperaturen werden „läuferfreundlicher“ und die wohlverdiente (NOTWENDIGE) Regenerationszeit nach dem Marathon ist bald erreicht!!!

Für das Trainingscamp in Andalusien (25.02.2019 – 04.03.2019) habe ich auf Grund der momentan günstigen Pauschalpreise schon Mal 20 Plätze geblockt (Einzel- und Doppelzimmer) … Conil-Information vom 19.09.2019

 

Viel Spaß beim Schmökern        Euer Ralf Heinbach

 

 

 Bei Fragen kannst Du über Facebook (Ralf Heinbach), WhatsApp (0172-8487951), Telefon (06033-9735618) oder den folgenden Link Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich möchte Informationen zum Laufangebot von DauerLauf

 

Die nächsten DauerLauf – Termine

Di., 18. September 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Marathonvorbereitung

 

Mi., 19. September 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Do., 20. September 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Di., 25. September 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Mi., 26. September 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Do., 27. September 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

 

 

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