18. Oktober 2018

Hallo Lauffreunde,

herzlich willkommen auf meiner Homepage.

Nicht mehr lange und die Ausrichtung des Gruppentrainings meiner Laufschule wechselt auf „Winterbetrieb“. Schwerpunkte werden dann zunächst sein:

  • Laufstil- und Koordination ==> passt auch in der Regenerationszeit nach Marathon!
  • Kraftausdauer (u. a. mit Läuferzirkel, Querfeldein-, Hügel- und Bergläufen

 

15 der im September geblockten 20 Plätze für das Trainingscamp in Andalusien (25.02.2019 – 04.03.2019) sind belegt und die restlichen 5 können nur noch bis zum 21.10.2018 freigehalten werden. Spätere Anmeldungen sind danach zwar noch möglich, die „Nachmelder(innen)“ werden dann aber den tagesaktuellen Preis für die Pauschalreise zahlen – und einen anderen „Flieger“ nutzen müssen  … Conil-Information vom 17.10.2019

 

Viel Spaß beim Schmökern        Euer Ralf Heinbach

 

 

 Bei Fragen kannst Du über Facebook (Ralf Heinbach), WhatsApp (0172-8487951), Telefon (06033-9735618) oder den folgenden Link Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich möchte Informationen zum Laufangebot von DauerLauf

 

Die nächsten DauerLauf – Termine

Do., 18. Oktober 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Fr., 19. Okt. 2018 – Mo., 22. Okt. 2018

Reise zum Avignon-Marathon

Team WNZ – Marathon & Laufschule DauerLauf

 

Mi., 24. Oktober 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Do., 25. Oktober 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Mi., 31. Oktober 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Intervalltraining und Marathonvorbereitung

 

Do., 01. November 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

Di., 06. November 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

Mi., 07. November 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

Do., 08. November 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

Di., 13. November 2018

Lahnau-Dorlar (Sportplatz/Lahn) ==> Beginn 19.00 Uhr

AS Lahnlaender Lahnau e. V.  & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

Mi., 14. November 2018

Gießen ab 18.00 Uhr

MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Schwerpunkt: Kraftausdauer /// Laufstil- und Koordinationstraining

 

Do., 15. November 2018

Wetzlar (Stadion) ==> 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Schwerpunkt: Laufstil- und Koordinationstraining

 

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