Impotenz beim Menschen: Details und Fürsorge
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Hallo Lauffreunde,

willkommen und viel Spaß „beim Schmökern“ auf meiner homepage!

Euer Ralf Heinbach

Laufwochenende an der Mosel (13.12-15.12.2019)

Trainingscamp Spanien (02.03-09.03.2020)

==> die Mindest-Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht … bis zum 20.10.2019 fehlen noch mindestens 4 Meldungen!!!

Trainingscamp Holland (03.04-10.04.2020)

Mosel

Andalusien

Holland

Bei Fragen kannst Du über Facebook (Ralf Heinbach), WhatsApp (0172-8487951), Telefon (06033-9735618) oder den folgenden Link Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich möchte Informationen zum Laufangebot von DauerLauf

Die nächsten DauerLauf – Termine

(Stand 15.10.2019)

Di., 15.10.2019
Lahnau-Dorlar (Sportplatz und an der Lahn) ==> 18.00 Uhr – 19.20 Uhr
AS Lahnlaender Lahnau e.V. & Laufschule DauerLauf
Marathon – Vorbereitung

Mi., 16.10.2019
Gießen 18.00 Uhr- 19.30Uhr
MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.
Marathontraining und kürzeres „Tempotraining“

Do., 17.10.2019
Wetzlar (Stadion) ==> 18.30 Uhr
Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Tempoläufe (moderat)

Di., 22.10.2019
Lahnau-Dorlar (Sportplatz und an der Lahn) ==> 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
AS Lahnlaender Lahnau e.V.  & Laufschule DauerLauf
Marathon – Vorbereitung „letzter Schliff“

Mi., 23.10.2019
Gießen 18.00 Uhr- 19.30Uhr
MTV Gießen e.V. & TSV Krofdorf-Gleiberg e. V.

Fahrtspiel / Tempowechsellauf

Do., 24.10.2019
Wetzlar (Stadion) ==> 18.30 Uhr
Team Naunheim SPORT e. V. & Laufschule DauerLauf

Fahrtspiel / Tempowechsellauf

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Mo., 02.03.2020 – Mo., 09.03.2020

Trainingscamp in Spanien (Andalusien)     Rückblick auf 2019

Fr., 03.04.2020 – Fr., 10.04.2020

Trainingscamp in den Niederlanden