Hallo Lauffreund,

im Juli 2013  soll es in Marburg wieder los gehen … Treffpunkt ist dienstags im Gaßmann-Stadion.

 

Shirt-Aufschrift 01

 

Um 18.00 Uhr beginnt das Training der wettkampforientierten Läufer/innen. Diese erhalten nach verbindlicher (= schriftlicher) Anmeldung einen Fragebogen, in der die geplanten Wettkämpfe sowie Trainingsinformationen (momentanes sowie zurückliegendes Training, Leistungsvermögen, …) eingetragen werden können.

 

Die Zeit von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr habe ich für Lauf-Einsteiger und Läufer/innen reserviert, die noch keine Dreiviertelstunde am Stück laufen können.

 

Die Teilnahmegebühr für einen Trainingsblock (das sind 13 aufeinander folgende Dienstage, entsprechend 3 Monate) beträgt monatlich 35 EUR. Als Starttermin kannst Du den 09. Juli 2013, 16. Juli 2013 oder 23. Juli 2013 wählen.

 

 

Bei Interesse und ausreichender Resonanz (siehe unten „Mindest-Teilnehmerzahl“)  kann die Betreuung verlängert werden.

 

!!! Am 30. Juli 2013 sowie voraussichtlich an 2 weiteren Dienstagen (Ende Aug./Anfang Sept.) findet kein Training statt (Urlaub bzw. Umzug). Diese Trainingsbetreuungen werden nach Absprache an einem anderen Wochentag oder an einem folgenden Dienstag nachgeholt!!!

 

 

 

Startzeiten in Marburg:

Einsteiger/Fortgeschrittene               17.00 Uhr

wettkampforientierte Läufer/innen     18.00 Uhr

 

 

Voraussetzung, damit die Laufbetreuung in Marburg stattfinden kann:

Bis zum 02. Juli 2013 müssen mindesten 8 verbindliche (= schriftliche) Meldungen bei mir eingehen!

 

Laufschule DauerLauf, Ralf Heinbach, Wetzlarer Str. 8, 35647 Waldsolms

ralf.heinbach@t-online.de

Tel. 0 60 85 – 988 781, Mobil 0173-27 640 11 (Informationen)

 

Viele Grüße

Ralf Heinbach

Hallo Lauffreunde,

im Juli 2013 werde ich die Lauf-Betreuung im Siegerland wieder aufnehmen.

 

Shirt-Aufschrift 01

 

Das Training für Einsteiger/Fortgeschrittene einerseits und wettkampforientierten Läufer/innen andererseits findet dann  montags statt und dauert jeweils 60 Minuten.

Die Teilnahmegebühr für einen Trainingsblock (das sind 13 aufeinander folgende Montage, entsprechend 3 Monate) beträgt monatlich 35 EUR. Als Starttermin kann man den 08. Juli 2013, 15. Juli 2013 oder 22. Juli 2013 wählen.

 

 

Bei Interesse und ausreichender Resonanz (siehe unten „Mindest-Teilnehmerzahl“)  kann die Betreuung verlängert werden.

 

!!! Am 29. Juli 2013 sowie voraussichtlich an 2 weiteren Montagen (Ende Aug./Anfang Sept.) kann kein Training stattfinden (Urlaub bzw. Umzug). Diese Trainingsbetreuungen werden nach Absprache an einem anderen Wochentag oder an einem folgenden Montag nachgeholt!!!

 

 

 

Startzeiten in Siegen:

Einsteiger/Fortgeschrittene                   17.30 Uhr

wettkampforientierte Läufer/innen     18.30 Uhr

!!! Im Anschluss an das wettkampforientierte – bzw. vor dem Einsteiger-/Fortgeschrittenentraining kann individuelles Einzeltraining gebucht werden!!!

 

 

Voraussetzung, damit die Laufbetreuung stattfinden kann:

Bis zum 01. Juli 2013 müssen mindesten 8 verbindliche Meldungen bei mir eingehen!

Laufschule DauerLauf, Ralf Heinbach, Wetzlarer Str. 8, 35647 Waldsolms

ralf.heinbach@t-online.de

Tel. 0 60 85 – 988 781, Mobil 0173-27 640 11

 

Viele Grüße

Euer Ralf

 

Shirt-Aufschrift 01Hallo Lauffreunde,

in den nächsten Monaten werde ich neben gelegentlichen Motto- und Erlebnisläufen nur  noch einen Tag pro Woche ins Siegerland kommen.

An den 6 Freitagen zwischen dem 14. Juni 2013 und 19. Juli 2013 ist Lauftraining für  Einsteiger/Fortgeschrittene sowie für wettkampforientierte Läufer/innen geplant.  Bei Interesse und ausreichender Resonanz (siehe unten „Mindest-Teilnehmerzahl“)  kann die Betreuung verlängert bzw. nach den Sommerferien fortgesetzt werden.

 

Startzeiten in Siegen:

Einsteiger/Fortgeschrittene                   16.30 Uhr

wettkampforientierte Läufer/innen     17.30 Uhr

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 48 EUR.

 

 

Voraussetzung, damit die Kurse stattfinden können:

 

– die verbindliche Anmeldung für den Laufkurs muß bis zum 05. Juni 2013 erfolgen!

– das Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl von 8 Aktiven bis zum 05. Juni 2013!

 

Viele Grüße

Euer Ralf

!!! Im Anschluss bzw. vor den Laufkursen kann individuelles Einzeltraining gebucht werden!!!

2013-05-25 Naunheim

 

Was ist überhaupt das „Team WNZ“?

Die Wetzlarer Neue Zeitung (WNZ) und mittelhessen.de begleiten in diesem Jahr Laufanfänger, Wiedereinsteiger und ambitionierte Läufer bei der Erreichung persönlicher gesteckter Ziele.

 

Die maßgeblich von Team Naunheim betreute und von DauerLauf unterstützte Aktion startete am 25. Mai 2013 in Wetzlar-Naunheim und wird den Aktiven mit drei angebotenen Trainingsterminen pro Woche sowie wertvollen Tipps den Weg zu einer erfolgreichen Absolvierung des Lahnparklaufes ebnen.

Die nächsten Lauftermine finden jeweils Mittwochs, Samstags und Sonntags statt. Weitere Informationen unter www.team-naunheim.de .

 

 

Lahnpark-Lauf 2013

 

 

 

 

 

 

Die „Wetzlarer Neue Zeitung“ lädt in Kooperation mit dem team-naunheim interessierte Laufanfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Läufer zu einem Projekt namens „WNZ-Team“ ein. Bis zum 25.08.2013 werden interessierte Frauen und Männer beim Einstieg, Wiedereinstieg oder bei der Erreichung neuer Ziele unterstützt.

 

Lahnpark-Foto

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lahnpark 2013-05-22