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Ein DauerLauf-Trainingsplan ist für alle interessant, die sich nach Anleitung
systematisch auf individuelle sportliche Ziele vorbereiten wollen, egal ob Einsteiger-,
Hobby- oder Leistungsläufer(in).
Intensive Gespräche sind notwendig, da alle leistungsfördernden und -einschränkenden
Faktoren im Trainingsplan berücksichtigt werden sollen. Hierzu wurde auch ein
mehrseitiger DL-Fragebogen entwickelt Die
Trainingspläne umfassen jeweils eine Woche und beantworten auf einer halben DIN
A4 - Seite u. a. folgende Fragen: - Was
ist mein Trainingsschwerpunkt?
- Wie
viele Läufe und Ruhetage sollte ich in dieser Woche mindestens machen?
- Was
sind meine wichtigsten Trainingseinheiten in dieser Woche?
- Wie
sollte ich diese Trainingseinheiten machen (Beschreibung)?
- Welche
Gruppentrainingstermine bietet mir DauerLauf in dieser Woche an?
In
der Regel werden Trainingspläne für einen Zeitraum von jeweils 2 - 3 Wochen gleichzeitig
versendet. Dem
Trainingsplan anhängend ist eine Tabelle, in die das absolvierte Training sowie
Anmerkungen zur abgelaufenen Woche vermerkt werden können. Diese Wochen-Dokumentation
sollte zur Optimierung des zukünftigen Trainings dann zügig an mich weitergeleitet
werden! :Leistungen: Eingangscheck Trainingsplan „Telefon-Hotline“
(Besprechung / Aktualisierung des Trainings(-plans) :Kosten: Siehe
Menue auf DauerLauf-Startseite: ::DauerLauf::
Preisliste (pdf) :Laufzeit/Kündigung: Die
Mindestdauer dieser Laufbetreuungsform beträgt 3 Monate. | 
