Das Training soll nicht nur Spaß machen, sondern auch für eine größere Leistungsfähigkeit sorgen!
Aus diesem Grunde wird es 2 Mal das Angebot geben, bei einem „Trainings-Wettkampf“ von Hochweisel zum Hausbergturm zu laufen. Beim ersten Termin (Sa., 12. Juni 2021), der offiziell KEIN Wettkampf ist, sollte man primär versuchen, ein Tempo anzuschlagen, dass man bis zum Gipfel glaubt durchhalten zu können bzw. so wenig wie möglich Gehpausen einbauen zu müssen.
Der zweite Berglauf soll am Sa., 10. Juli 2021 als offizieller „kleiner“ Wettkampf stattfinden. Es wird eine Sonderwertung für diejenigen geben, die BEIDE TERMINE wahrgenommen haben! Entscheidend wird dabei die Leistungsentwicklung sein!
Hallo Lauffreunde, nach 7 Monaten Betreuungspause geht es (endlich) wieder los mit dem Gruppentraining !!! Neben dem „Lauferlebnis in der Gruppe“ sind erfahrungsgemäß einige für Läufer(innen) wichtige Bestandteile eines effektiven… Read more »
Laufen57 ist ein Blog für alle Laufsportbegeisterten im Kreis Siegen-Wittgenstein sowie den angrenzenden Kreisen Olpe und Altenkirchen. Auf Laufen57.de finden alle Rookies, Anfänger, Immer-Wieder-Einsteiger, Frischlinge und Neulinge, Feierabend-Jogger und Sonntags-Läufer, Gesundheits-Läufer,… Read more »
Hallo Lauffreunde, der Lauf-Leitfaden 2021 sollte in diesem Monat starten!In den letzten Tagen habe ich mit einigen „alten Laufhasen und -häsinnen“ gesprochen und es kristallisierte sich bei vielen Folgendes heraus:… Read more »
Hallo Lauffreunde, am Sonntag, den 20.09.2020 richte ich einen Berglauf auf den Hausberg bei Butzbach aus. Die Strecke führt über 3,8 km von Bu.-Hochweisel zum Hausbergturm – inklusive einer zusätzlichen… Read more »
Ab Mo., 13. Juli 2020, könnt ihr wieder an DL (Crescendo)-Läufen meiner Laufschule teilnehmen. Diese effektiven Dauerläufe,bei denen das Tempo kontinuierlich, aber moderat, gesteigert wird, finden in diesemJahr ausschließlich auf… Read more »
Die Lockerungen der Corona-Beschränkungen für Laufgruppen-Betreuungen lassen nun wieder gewerblich betreute Trainingsgruppen zu. Ab sofort kannst Du wieder meine aktiven Dienstleistungen (Laufschule DauerLauf) nutzen!!! Im Juni 2020 stehen Dir hierzu… Read more »
Hallo Lauffreund(in), auch in Coronazeiten heißt es „die Zukunft planen“! In diesem Jahr war es die letzte mehrtägige Laufveranstaltung vor den Corona-Einschränkungen – unser 4. Laufcamp in Andalusien (02. –… Read more »
Eindrücke vom 4. LaufCamp in Andalusien. Durchgeführt von: Laufschule DauerLauf Kleehofstr. 1 35428 Langgöns Tel. 0 60 33 – 9 73 56 18
Einsteiger-Trainings-Start am 09.01.2020 zum ersten APPRUN-Wetzlar – los geht´s um 19 Uhr im Wetzlarer Stadion. Es gibt zahlreiche interessierte Leute, die mit dem Laufen beginnen möchten und den APPRUN-Wetzlar –… Read more »
